吃虾仁有哪些好处呢？

Question

最近想吃点海鲜，我想用虾仁煲粥，吃虾仁有哪些好处呢？

Answer 1

虾仁相对性其他的肉类来说，相对于清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。