花生有哪些营养价值呢？

Question

为了防止衰老太快，我每天都有吃花生，花生有哪些营养价值呢？

Answer 1

花生中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质，这些物质都对卵巢有抗衰作用。而且花生在中医里还有补血作用，气血不足也是导致卵巢衰老的一个原因，用花生、红豆、红枣、桂圆等一同煮四红汤，有补气血、抗衰老和红润脸色的作用。