博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
食用空心菜有什么好处?
病情描述:
我很喜欢吃空心菜,空心菜营养价值也高,食用空心菜有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    空心菜富含多种营养素,适量食用有助于补充维生素A、维生素C、铁元素及膳食纤维,对改善贫血、促进消化和增强免疫力有一定帮助。

    1、补铁

    空心菜含铁量较高,有助于预防缺铁性贫血,适合贫血人群日常食用。

    2、护眼

    富含维生素A和叶黄素,可帮助保护视力,缓解眼睛疲劳。

    3、促消化

    膳食纤维含量丰富,能促进肠道蠕动,改善便秘问题。

    4、抗氧化

    维生素C和多酚类物质具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基。

    建议选择嫩茎叶柄鲜绿的空心菜,急火快炒保留营养,脾胃虚寒者不宜过量食用。

相关文章
治疗躁郁症的权威医院
近几年,我们在生活中患有躁郁症的患者是非常多的,很多的患者在患有这种疾病的时候都会出现精神高度紧张,对某些事情和人物会产生过分躁狂的现象,这样下去的话就形成了躁郁症,所以患病就要及时去治疗,但是很多人不知道治疗躁郁症的医院如何选择。那么,治疗躁郁症的权威医院都有哪些?
戒毒的费用大概是多少
一次吸毒,终身戒毒。要想彻底戒除毒瘾,意志力要非常强才行,不然到戒毒所戒毒成功了,出来后又想复吸,那就白折腾了。身体上的毒容易戒,主要是心里上的难戒。这个得需要很大的决心,那么戒毒的费用大概是多少,我们一起来了解一下吧。
最好的荨麻疹医院怎么选
荨麻疹是一种发病率非常高的疾病,给患者和患者的家人带来了极大的困扰,所以荨麻疹一定要早发现早治疗,想要只好荨麻疹首先要选择一个好的医院,那么治疗荨麻疹的医院怎么选择呢,下面就具体来了解一下吧。
戒毒什么时候可以跑跳
最近又有明星爆出了吸毒的丑闻,某某吸毒被抓,而且他今年已经是第二次吸毒被抓,由此可见吸毒是犯法的,所以我们应该积极的进行戒毒,那么戒毒什么时候可以跑跳呢?戒毒后,患者一定要注意适当的运动来恢复体力,下面就一起来具体了解一下这一问题吧。
毛囊炎去哪个医院确诊
毛囊炎去哪个医院确诊,现在很多人起了疙瘩不当回事,但是时间长了就更严重了,要及时的去医院治疗才是最好的,但是要去哪个医院呢,很多人都不知道咋选择,今天我们就一起了解下毛囊炎去哪个医院确诊吧。