吃哪些食物对瘦手臂有帮助？

Question

我手臂粗，还有点水肿，想通过饮食改善一下这情况，吃哪些食物对瘦手臂有帮助？

Answer 1

想瘦手臂要尽量多喝水，少喝冷饮，还有少吃口味重的食物，多吃蔬菜和水果，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。