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运动前食用杏仁有哪些作用呢?

女，35岁 2018-09-16 20:40

病情描述:

我老公叫我运动前吃点杏仁，运动前食用杏仁有哪些作用呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-16 21:26

运动前吃一把杏仁，可以补充维生素E、钾、膳食纤维和钙等15种重要营养素，为身体备足营养。研究还发现，杏仁含热量相对较低。

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