喝牛奶的最佳时间是？ - 问答频道

喝牛奶的最佳时间是？

女，34岁 2018-09-14 19:17

病情描述:

每天人体都要补充钙，牛奶中就含有大量的钙离子，喝牛奶的最佳时间是？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-14 19:37

从提高早餐质量的角度来说，早上喝牛奶对于某些人来说确实有一定好处，因为不少人的早餐只有粥、面包等高碳水化合物的食物，而这部分人如果早上喝一杯牛奶，能够很好地补充蛋白质、维生素和钙等多种营养素。

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