晚餐吃辛辣的不利于健康吗？

Question

我超级喜欢吃辣，晚餐都会吃辛辣食物，晚餐吃辛辣的不利于健康吗？

Answer 1

辛辣的食物一般主要易致湿热内生，比如可以导致小便不好解，皮肤长疙瘩，皮肤发痒，大便结燥，胃炎等等。晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病情，影响睡眠。因此，专家建议，一天当中，吃辛辣食物宜早不宜迟。