夏季预防流汗可以吃哪些食物呢?

Question

我一到夏天就特别喜欢流汗，夏季预防流汗可以吃哪些食物呢?

Answer 1

适当吃点酸味食物，一方面，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。