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如何给宝宝饮食提高免疫力
病情描述:
生活中总有些孩子容易生病,是因为孩子的身体免疫力比较差,那如何给宝宝饮食提高免疫力?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-09 21:15
    给宝宝饮食提高免疫力有:
    1、维生素E,包括坚果、葵花籽、冷压植物油、五谷杂粮、橄榄油、豆类、芦笋、菠菜、糙米、蛋、奶及动物内脏。
    2、维生素C,大致包括柑橘类水果、木瓜、芒果、猕猴桃、辣椒、番茄和马铃薯。
    3、锌,包括阿拉斯加帝王蟹、土豆、柠檬、牛肉、黑肉火鸡、肝脏、蛋黄、奶制品和豆类。锌能促进白细胞的产生,有助于免疫力的增强,对小孩子也很重要。
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