平时多喝粥有养生效果吗？ - 问答频道

平时多喝粥有养生效果吗？

男，59岁 2018-09-11 21:10

病情描述:

准备六十岁了，都说老了喝粥好，平时多喝粥有养生效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 21:33

可以的，喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

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