吃什么食物可以保持眼睛明亮呢？ - 问答频道

吃什么食物可以保持眼睛明亮呢？

女，28岁 2018-09-09 19:04

病情描述:

我希望自己能够一直拥有明亮的大眼睛，吃什么食物才能保持眼睛明亮呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 19:35

想要保持眼睛明亮的话可以经常吃鸡蛋。鸡蛋的营养价值丰富，除了可以补充蛋白质，还能让你拥有一双明亮的眼睛。鸡蛋所含的维生素B12和叶黄素，是保持眼睛明亮的重要来源。

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