有针对胃虚的食谱吗？

Question

大舅着凉了，胃不舒服吃东西不消化，有针对胃虚的食谱吗？

Answer 1

胃虚患者可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃香砂六君丸、补中益气丸、参苓白术散、四君子汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振，可蒸煮或煲粥食用。

2、小米

小米粥易消化且含B族维生素，能温和滋养胃黏膜，适合长期胃虚者作为主食替代。

3、南瓜

南瓜中的果胶可保护胃肠黏膜，蒸煮后食用能缓解胃部隐痛和胀气症状。

4、红枣

红枣含铁和环磷酸腺苷，与生姜同煮可改善胃虚寒导致的消化不良。

二、药物

1、香砂六君丸

含木香、砂仁等成分，适用于脾胃气虚兼气滞引起的脘腹胀满。

2、补中益气丸

由黄芪、白术等组成，针对中气下陷型胃虚伴疲劳乏力症状。

3、参苓白术散

含人参、茯苓等，改善脾虚湿盛导致的食欲减退和大便溏稀。

4、四君子汤

基础补气方剂，适用于单纯脾胃气虚引起的面色萎黄和语声低微。

日常饮食需定时定量，避免生冷油腻，可配合餐后轻柔按摩中脘穴促进消化功能恢复。