吃芝麻对头发有好处吗？

Question

我平时特别喜欢吃芝麻，经常吃是不是对头发有好处？

Answer 1

一般情况下，吃芝麻对头发有好处。具体分析如下：
芝麻含有丰富的维生素E，对眼球和眼肌具有滋养作用的，从而能缓解黑眼圈的形成，对头发和身体都有好处。吃芝麻既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花籽等，都对头发有好处。但是平时需要适量地吃芝麻，避免出现上火的情况。