减肥期间怎样饮食才好呢？ - 问答频道

减肥期间怎样饮食才好呢？

女，26岁 2018-09-12 19:55

病情描述:

我长得很胖，所以打算开始减肥，减肥期间应该怎样饮食才好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 20:07

如果想要减肥的话饮食方面是需要注意的。减肥并不意味着天天吃减肥菜、水果、减肥茶等食品，减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。

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