每天应该食用多少核桃呢? - 问答频道

每天应该食用多少核桃呢?

女，26岁 2018-09-09 20:26

病情描述:

我今天买了一些核桃回来，每天应该食用多少核桃呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 20:52

对于用脑较多的人来说，每天坚持吃30克核桃就能够满足人脑的每日所需，如果吃带壳的核桃，7个核桃即可;如果是不带壳的核桃吃14颗就足够。

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