燕窝的美容养颜吃法有哪些

Question

我皮肤不好，容易过敏，想吃燕窝养颜，燕窝的美容养颜吃法有哪些？

Answer 1

燕窝美容养颜吃法有以下四种。
1、燕窝炖鸡。材料：精选燕窝半两，去皮鸡半只，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。制法：将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。
2、椰汁燕窝炖冰糖。制法：将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。
3、燕窝炖蜜枣。材料：上品燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。制法：将以上材料炖一至三小时即成。
4、燕窝炖莲子。