吃栗子对身体有什么好处？

Question

妈妈经常买栗子回来做菜吃，吃栗子对身体有什么好处？

Answer 1

吃栗子有利于身体健康，可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。它不但美味而且还具有食疗的作用，可以养胃健脾，补肾强筋，活血止血，又因为栗子中含有大量的碳水化合物和钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。