秋季护肺吃什么最好？

Question

空气污染加上气候干燥，要想清肺润肺，秋季护肺吃什么最好？

Answer 1

秋季护肺可能吃银耳和柑橘比较好。柑橘主要具有生津止咳作用，并且还能够达到润肺化痰功效，同时里面含有丰富的维生素c，也能够补充体内所缺乏的微量元素，同时也能够缓解便秘所引起大便结块以及排便困难，平常最好选择丰富营养多样化的食物。

Answer 2

秋季护肺吃荸荠，这物清肺效果一级棒　荸荠能清热生津，因此能清肺养肺。但是荸荠性质比较寒，对于脾胃虚寒的人群来说，不宜多吃。因荸荠生长在水中，因此在其发育的过程中会有细菌沾在它的外皮上，大家在吃之前一定要把荸荠的外皮清洁干净，这样才不会对身体产生伤害。