夏天适合吃些什么杂粮？ - 问答频道

夏天适合吃些什么杂粮？

女，40岁 2018-09-12 19:48

病情描述:

夏天里天一热就不想吃饭，就会煲汤和粥，请问夏天适合吃些什么杂粮？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-12 20:00

在暑湿重的夏天，煲汤时放些薏米、扁豆、眉豆、赤小豆等，还能起到健脾祛湿、清热祛暑的作用。”平时煮粥、煮饭时不要只用大米，而是适当加点玉米等谷类或豆类混在一起煮，既好看又增加营养。

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