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多吃哪些食物可以预防晒伤呢?

女，25岁 2018-09-11 21:22

病情描述:

现在这天气太热了，太阳大的很，多吃哪些食物可以预防晒伤呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 21:33

多摄入富含类胡萝卜素的食物（如胡萝卜、菠菜、南瓜等），有助于防止紫外线伤害。需要提醒的是，这些食物需要吃10~12周才能发挥其防晒功效。

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