如何饮食可以预防冠心病？

Question

冠心病并非一朝一夕可治好的病，必需要食疗慢慢调整，如何饮食可以预防冠心病？

Answer 1

预防冠心病饮食方法是低盐、低脂、低糖、低胆固醇，多吃清淡易消化食物为主，也可以多选择一些能够起到促进血液循环和软化血管食品。为了预防冠心病发生患者应该定期到医院复查身体状况，如果一旦出现了胸闷、胸痛的症状时，应该及时服用扩张血管药品。

Answer 2

这些食物可以预防冠心病，一、黄豆：黄豆能增进体内脂肪和胆固醇的代谢，坚持血管通畅。二、燕麦：燕麦中含有丰富的亚油酸和维生素B族，经常使用燕麦，可以平衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。三、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。