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红枣粥可以安神助眠吗？

男，26岁 2018-09-15 20:12

病情描述:

我睡眠不好，老婆没事的时候就喜欢给我熬红枣粥，红枣粥可以安神助眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-15 21:08

红枣熬粥可以安神助眠，对失眠患者很有帮助。有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。

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