如何饮食可以排毒清肠？

Question

姐姐这两天吃坏肚子了，肠胃功能很差，如何饮食可以排毒清肠？

Answer 1

清肠排毒可以这样饮食，1.空腹喝蜂蜜，蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。2.多吃黑木耳，黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。3.多吃番薯排毒，含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。