鱼肉具有哪些营养价值？

Question

常看到老一辈的人对小孩说多吃点鱼，吃鱼会聪明，鱼肉具有哪些营养价值？

Answer 1

鱼肉富含丰富蛋白质，可以帮助幼儿生长发育。生病或身体有伤口时，也可以帮助恢复及愈合；而鱼肉中epa及dha可降低血脂质，免于心脏病威胁。吃鱼不但会让人更聪明，还可以保护心脏血管，甚至会让人更快乐、不忧郁。