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吃什么食物可以缓解压力？

女，33岁 2018-09-08 18:18

病情描述:

工作家庭压力都很大，吃什么食物可以缓解压力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2018-09-08 19:13

常吃白菜能减少紧张情绪，提高学习效率，每天适量吃些洋葱，能稀释血液，改善大脑供氧状况，从而消除过度紧张和心理疲劳，而核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。

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