饮酸奶后是否要及时漱口？

Question

我的小孩很喜欢喝酸奶，我也有经常买给他喝，喝完酸奶之后要不要马上漱口呢？

Answer 1

饮酸奶后建议及时漱口。酸奶中的乳酸和糖分可能腐蚀牙釉质、滋生口腔细菌、诱发龋齿、加重口腔酸化。

1、腐蚀牙釉质

酸奶中的酸性成分会软化牙釉质，长期残留可能造成牙齿脱矿。建议饮用后立即用清水漱口，避免酸性物质持续作用。

2、滋生细菌

乳糖和蛋白质残留为口腔细菌提供繁殖养分。家长需帮助儿童彻底清洁口腔，可使用儿童专用含氟漱口水辅助抑菌。

3、诱发龋齿

糖分与牙菌斑结合产酸会加速龋坏进程。可选择无糖酸奶减少风险，或咀嚼含木糖醇的口香糖刺激唾液分泌中和酸性环境。

4、口腔酸化

持续低pH值环境易引发牙齿敏感。饮用时建议使用吸管减少接触牙面，搭配奶酪等碱性食物帮助平衡口腔酸碱度。

养成餐后清洁习惯，定期口腔检查可有效预防酸奶引发的口腔问题。乳制品摄入后及时漱口比延长饮用时间更有利于牙齿健康。