哪些零食较为适合儿童

Question

很多家长不让孩子吃过多零食，其实有些零食是适合儿童的，哪些零食较为适合儿童？

Answer 1

孩子零食可以选择这些：
1、面包，饼干主要是面粉、蔗糖、油脂，辅料是香精、色素、膨发剂等。酥皮类点心的油脂含量都在25%以上，糖含量也在20%，能量很高。同时，这些食品中的膳食纤维极少，维生素和矿物质都很有限。相比之下，普通面包的营养价值要更高一些，脂肪又少很多，相对来说是比较健康的选择。
2、果干，果干富含维生素，而且口感好，很适合宝宝。