为什么宝宝不能多吃甜食？

Question

甜食是受人喜爱的，但是多吃甜食并不好，为什么宝宝不能多吃甜食？

Answer 1

以甜味为主的这类食品，甜味的成分有多种，甜蜜素、木糖醇、果糖、糖精、菊糖，但最多的还是蔗糖。蔗糖是一种简单的碳水化合物，营养学上把它称为“空能量”食物。它只能提供热量，并且很快被人体吸收而升高血糖。尤其在空腹时，如果任由宝贝吃甜食、喝饮料，随着血糖升高，自然的饥饿感会消失，让宝贝在吃正餐时食欲全无。所以宝宝不能多吃甜食。