白芷冰糖饮怎么做？

Question

我最近经常加班熬夜，脸色发黄，皮肤无光泽，想做些白芷冰糖喝，白芷冰糖饮怎么做？

Answer 1

白芷冰糖饮可通过白芷煎煮、冰糖调味、药材配比、饮用时间等方式制作。白芷具有散风除湿、通窍止痛的功效，冰糖可调和药性。

1、白芷煎煮

取白芷10克洗净后冷水浸泡30分钟，加入500毫升清水大火煮沸，转小火煎煮20分钟滤出药液。

2、冰糖调味

将药液重新倒入锅中，加入15克冰糖小火搅拌至完全溶解，避免高温久煮破坏有效成分。

3、药材配比

风寒头痛者可加防风5克同煎，鼻塞严重者可加辛夷3克，药材总量不宜超过15克。

4、饮用时间

建议餐后温服，每日1次连续饮用不超过7天，阴虚血热者慎用。

饮用期间忌食辛辣刺激食物，出现口干咽痛等不适应立即停用，孕妇及经期女性须在医师指导下服用。