玉米须茶有哪些功效呢？

Question

平时吃玉米都是要去须，玉米须茶有哪些功效呢？

Answer 1

玉米须茶具有利尿消肿、降血压、降血糖、抗氧化、护肝等功效。玉米须是玉米的花柱和柱头，含有黄酮类、多糖、皂苷等活性成分，传统医学和现代研究均证实其多种保健作用。

1、利尿消肿

玉米须茶中的钾盐和皂苷成分能促进肾脏排尿功能，帮助排出体内多余水分，缓解水肿症状。对于轻度的下肢浮肿或肾炎早期水肿有一定辅助改善作用。饮用时建议选择干燥洁净的玉米须，避免过量导致电解质紊乱。

2、降血压

玉米须中的黄酮类物质可通过扩张血管、调节肾素-血管紧张素系统来降低血压。长期适量饮用对高血压患者有辅助调理效果，但不能替代降压药物。血压波动明显者需配合医生监测。

3、降血糖

玉米须多糖能延缓肠道糖分吸收，提高胰岛素敏感性。动物实验显示其提取物可降低血糖峰值，适合糖尿病患者作为日常饮品。需注意饮用时不宜加糖，且需与降糖药物间隔2小时以上。

4、抗氧化

玉米须含有的酚酸类和黄酮苷具有清除自由基的作用，能减轻氧化应激对细胞的损伤。定期饮用有助于延缓皮肤老化，预防动脉粥样硬化等慢性病变。建议搭配维生素C含量高的水果增强效果。

5、护肝

玉米须中的皂苷成分可促进胆汁分泌，帮助分解代谢肝脏毒素，对酒精性或脂肪性肝损伤有保护作用。肝功能异常者可配合医生建议饮用，但重度肝病患者需控制摄入量。

饮用玉米须茶建议每日5-10克干品冲泡，持续饮用不超过3个月。避免空腹饮用，胃肠虚弱者可能出现腹泻。妊娠期女性、低血压或低血糖人群慎用。出现过敏症状如皮肤瘙痒应立即停用。玉米须茶不能替代药物治疗疾病，慢性病患者饮用前需咨询医生，配合规范用药和饮食运动管理。