哪几种饮食好习惯有利戒烟？ - 问答频道

哪几种饮食好习惯有利戒烟？

男，34岁 2018-09-15 19:13

病情描述:

吸烟有害健康人人都知道，那么哪几种饮食好习惯有利戒烟？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-15 19:47

这几种饮食好习惯有利戒烟。
1.经常喝茶。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症状。
2.可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。
3.坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其他植物种子榨成的油。坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花籽以及粗粮。

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