三文鱼有哪些功效？

Question

妈妈最近经常买三文鱼吃，说三文鱼有很多功效，请问三文鱼有哪些功效？

Answer 1

专家说，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。