哪些食物含钙高？

Question

宝宝一岁了准备给他补钙，那么哪些食物含钙高呢？

Answer 1

补钙要对吃含钙高的食物，首先当然是身为乳制品的酸奶和奶酪，可以试着给不爱喝牛奶的宝宝喝喝酸奶或奶酪制品，其次，绿色蔬菜、西兰花、豆腐等也是含有非常丰富的钙质。