为什么夏天要多补充维E？

Question

最近办公室的女同事们都在补充维E,为什么夏天就要多补充维E？

Answer 1

能够帮助平安的度过夏天，夏天通常会出现一些危险因素，比如强烈日照，容易疲劳等情况，适量的补充维生素e，能够把这些危险几率降到最低的程度。要严格遵医嘱用药，避免发生私自用药的情况，另外还可以通过食疗等方式补充，比如经常吃奶制品、麦芽等。

Answer 2

专家介绍,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多,夏天可多吃一点.必要时也可酌情服维生素E的药丸，每天15~60毫克足矣。