多饮酒真的可以御寒吗？

Question

一到冬天家里人天天都要喝些白酒，说是可以御寒，多饮酒真的可以御寒吗？

Answer 1

多饮酒并不能真正御寒，反而可能增加失温风险。酒精会扩张血管导致体表散热加快，同时抑制中枢对寒冷的感知，主要影响因素有血管扩张效应、代谢干扰、体温调节失衡、潜在健康风险。

1、血管扩张效应

酒精促使皮下毛细血管扩张，虽然会让人产生发热错觉，但实际加速了体内热量散失。建议通过穿戴保暖衣物维持体温，避免依赖饮酒取暖。

2、代谢干扰

酒精代谢会消耗大量维生素B族，影响正常产热代谢过程。可适量补充富含维生素B1的燕麦、全麦面包等食物帮助维持代谢功能。

3、体温调节失衡

酒精抑制下丘脑体温调节中枢，降低寒战反应能力。长期饮酒可能导致低体温症，出现嗜睡、心率减慢等症状时需立即就医。

4、潜在健康风险

酗酒可能诱发心律失常、胃黏膜损伤等急症，寒冷环境下风险更高。若出现呕吐、意识模糊等症状，应及时使用纳洛酮等药物干预并送医。

寒冷环境中建议采用热饮、暖宝宝等安全取暖方式，饮酒后需特别注意防寒保暖，避免长时间暴露在低温环境。