每天喝多少豆浆比较合适？ - 问答频道

每天喝多少豆浆比较合适？

女，27岁 2018-09-09 20:46

病情描述:

我最近经常喝豆奶，有时侯一次就喝两大杯，这两天经常拉肚子，每天喝多少豆浆比较合适？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-09 21:12

豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质，但喝豆浆也要适量。一般三百毫升左右即可。喝多了解会产生过食性蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等症状。

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