吃金针菇可以瘦身吗？

Question

公司总是喜欢包金针菇汤，几乎每星期都能吃，吃金针菇可以瘦身吗？

Answer 1

金针菇对于减肥瘦身能够起到帮助作用，在金针菇里面含有的热量比较低，脂肪比较少，吃金针菇不会导致热量和脂肪增多，而且金针菇里面含有非常多的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有润肠通便的作用，能够利于排便有助于帮助减肥。金针菇里面的微量元素和氨基酸也可以促进身体新陈代谢，消耗热量，帮助减肥。

Answer 2

金针菇是一种营养极为丰富的高蛋白、低脂肪的菌类食物，经常食用能降低胆固醇，预防高血压及心血管疾病。更被称为“减肥菇”，是不可多得的天然的瘦身纤体师。