吃面条会发胖吗？

Question

我特别喜欢吃面条，但是又怕发胖，那么吃面条会发胖吗？

Answer 1

很多女性喜欢吃面食，但是又怕吃多了会发胖。
实际上每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，所以，每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。