补气可以食用山药吗？

Question

我去医院检查医生说我气虚，补气可以食用山药吗？

Answer 1

若存在气血不足或脾胃虚弱等情况，可以适量吃山药、红枣、桂圆、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃黄芪颗粒、生脉饮、补中益气丸、十全大补丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和黏液蛋白，能健脾益胃，促进消化吸收，改善气虚乏力症状。

2、红枣

红枣含有丰富铁元素和环磷酸腺苷，有助于促进造血功能，缓解气血两虚引起的面色苍白。

3、桂圆

桂圆肉含葡萄糖和多种维生素，可温补心脾，改善因心脾两虚导致的失眠心悸。

4、牛肉

牛肉中优质蛋白和血红素铁含量高，能增强肌肉力量，改善气虚型体力下降。

二、药物

1、黄芪颗粒

黄芪颗粒主要成分为黄芪，具有补气固表功效，适用于肺脾气虚引起的自汗盗汗。

2、生脉饮

生脉饮含人参、麦冬等成分，可益气复脉，改善气阴两虚所致的心悸气短。

3、补中益气丸

补中益气丸能调补脾胃，升阳举陷，针对中气下陷引起的脏器下垂有效。

4、十全大补丸

十全大补丸为气血双补剂，适用于气血两虚兼有畏寒肢冷等阳虚症状者。

食用山药等补气食物需注意控制摄入量，避免过量引起腹胀，服用中药前应经中医辨证，过敏体质者慎用相关药物。