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减肥应该多摄入哪些食材呢?

男，25岁 2018-09-16 18:45

病情描述:

我男朋友最近在减肥，减肥应该多摄入哪些食材呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-16 19:36

应该多摄入的食材有鸡胸脯肉、牛肉、低脂牛奶、糙米、全麦面包、百吉圈、红薯、黄绿色蔬菜、橄榄油、芝麻油、亚麻籽油、早晨吃的水果、无糖酸奶。

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