高血压的饮食要点有哪些?

Question

饮食对高血压患者是很重要的，维持健康需要注意饮食，高血压的饮食要点有哪些?

Answer 1

重视高血压的饮食，以有效辅助治疗高血压疾病。一、高血压患者要多吃低脂肪、优质蛋白食物。如豆类、鱼类、家禽类等。二、高血压安排饮食时，应该注意多吃含钙食物，钙对血管有保护作用，还有降压功效，高血压患者多吃奶、豆类、海产品、绿色蔬菜等含钙较多的食物。三、高血压患者的饮食要有规律性，注意少吃多餐。四、高血压患者应该注意饮食清淡，少吃少吃胆固醇高的食物。五、高血压患者要注意补充维生素。