睡前吃饭对身体有坏处吗？

Question

我每天晚上吃饭的时候总是很晚，请问一下睡前吃饭对身体有坏处吗？

Answer 1

睡前吃饭无异于“睡以等病”。人在忙碌了一天后，很可能会觉得饥肠辘辘，但如果晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。因为晚上睡眠时，正是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中，不仅胃黏膜得不到修复的机会，还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。