女生吃西红柿的好处有哪些？

Question

我很喜欢吃西红柿，那女生吃西红柿的好处有哪些？

Answer 1

每天多吃点西红柿，有助保护乳腺健康。研究团队召集了70名绝经后女性参加了为期10周的试验，她们在此期间坚持食用富含番茄的饮食，对应量为每天至少摄入25毫克的番茄红素。在试验结束时，研究者对参与者体内脂联素（这种能够对葡萄糖起到调节作用的激素会影响到人们患乳腺癌的风险）含量的变化进行了评价。在坚持食用富含番茄红素的饮食10周后，参与者体内的脂联素含量平均增加了9％，从而降低了患乳腺癌的风险。