喝薏米粥有清肺止咳的作用吗？

Question

每年的雨季，常常感冒咳嗽，全身不舒服，听说多喝薏米粥可以治疗肺热咳嗽，风湿痛和关节炎，是真的吗？

Answer 1

薏米粥不具有直接清肺止咳的作用，但适量食用有助于缓解呼吸道不适。薏米粥的作用主要有健脾祛湿、促进消化、补充营养、辅助改善体质。

1、健脾祛湿

薏米性微寒，归脾经，具有利水渗湿的功效，适合湿气重引起的痰多症状，但无法直接作用于肺部炎症。

2、促进消化

薏米粥富含膳食纤维，能改善胃肠功能，间接减少胃食管反流对呼吸道的刺激，从而缓解部分咳嗽症状。

3、补充营养

薏米含蛋白质、B族维生素等营养素，能增强机体抵抗力，对呼吸道感染的恢复有一定帮助。

4、辅助改善体质

长期适量食用薏米粥可调节体内湿气平衡，但需配合药物治疗才能真正解决肺热咳嗽等问题。

出现持续咳嗽建议就医排查病因，薏米粥可作为饮食调理辅助，避免过量食用导致脾胃虚寒。