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多吃绿色食品有什么好处?
病情描述:
都说要多吃绿色蔬菜,那多吃绿色食品会有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    绿色食品主要指各种绿色蔬菜,如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜,还有橄榄油,这些食物色彩中性,本身都不含高脂肪,又有丰富的营养元素。而很多人在减肥期间容易心情受到影响,吃点绿色食品有利于稳定心情和减轻紧张情绪.而且绿色食物的各种营养物质丰富而均衡,特别是维生素的含量丰富。
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