营养早餐可以做些什么呢？ - 问答频道

营养早餐可以做些什么呢？

男，9岁

病情描述:

古话说早上要吃好，孩子现在是长身体的时候，我也是变着花样给他做早餐，请问营养早餐可以做些什么呢？

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朱明炜主任医师北京医院

营养早餐食谱如蛋包饭、海鲜粥。什锦面、培根蛋饼、馒头夹蛋、各种水饺或包子；各类汉堡包或三明治等，再搭配牛奶、果汁、乳酸饮料，或各式汤类。速简汤类如紫菜蛋花汤、海带汤、青菜豆腐汤、玉米浓汤、红豆莲子汤、绿豆花生汤，或鸡蛋豆浆等。

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