免疫力差的孩子要多吃点什么

Question

每次流感到的时候孩子都会感冒，吃点什么有助于增加孩子免疫力？

Answer 1

若孩子免疫力差，可以适量吃鸡蛋、西蓝花、猕猴桃、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃匹多莫德、脾氨肽、玉屏风颗粒、转移因子口服液等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和维生素D，有助于促进免疫细胞合成。家长可将鸡蛋做成蒸蛋或水煮蛋，避免油炸。

2、西蓝花

西蓝花含维生素C和萝卜硫素，能增强抗氧化能力。建议家长焯水后凉拌，保留更多营养素。

3、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量高，有助于提升白细胞活性。家长需注意控制每日摄入量，避免胃肠不适。

4、牛肉

牛肉提供血红素铁和锌元素，对淋巴细胞增殖有益。建议选择瘦肉部位，每周食用不宜超过3次。

二、药物

1、匹多莫德

免疫调节剂，适用于反复呼吸道感染。需在医生指导下按疗程服用，避免自行调整剂量。

2、脾氨肽

提取自健康动物脾脏，可改善细胞免疫功能。使用前需排除过敏史，服药期间监测体温变化。

3、玉屏风颗粒

中成药含黄芪等成分，具有益气固表作用。儿童用药需严格遵医嘱，不可长期连续服用。

4、转移因子口服液

含多肽及核苷酸，能增强机体抗病能力。建议家长观察孩子用药后有无嗜睡等不良反应。

家长应保证孩子每日睡眠充足，适当进行户外活动，同时定期接种疫苗，建立全面防护体系。