吃樱桃有什么好处呢？

Question

我买了很多的樱桃，听说吃樱桃对身体好，吃樱桃有什么好处呢？

Answer 1

吃樱桃是非常好的，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍，对用眼过度人群大有裨益。时间操作电脑还会导致手指、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果的20倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。