吃桑葚对身体有什么好处呢？

Question

我家有棵桑葚树，结了很多的果实，我每天都吃，吃桑葚对身体有什么好处呢？

Answer 1

吃桑葚非常的好，桑葚味甘，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。现代医学研究发现，桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍。补充营养桑葚中含有大量水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。