贫血吃草莓有营养吗？

Question

我身体不好，而且贫血，经常会感到头晕乏力，贫血吃草莓有营养吗？

Answer 1

多数是有营养的，而且草莓中的营养成分特别容易被消化到吸收和消化，里面含有丰富的维生素和铁物质，能够对于贫血症状起到改善的效果，所以贫血的患者可以适当吃一些草莓。也可以多吃一些动物内脏、牛奶、猪血、鸡蛋等，及时补充体内所需要营养成分。

Answer 2

贫血患者吃草莓很有营养。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。